Physical Address
304 North Cardinal St.
Dorchester Center, MA 02124
I když to nedávají znát, i pánové si kladou na začátku roku svá předsevzetí. A stejně jako řada žen, i mnozí pánové chtějí zhubnout. Jenže k tomu, aby se jim to podařilo, musí nejen efektivně cvičit, ale také si musí hlídat to, co jedí. Aby bylo hubnutí snazší a kontrola všeho podstatného dostatečná, vyplatí se stáhnout si do mobilního telefonu několik aplikací. Kromě kalorických tabulek hlídajících váš kalorický příjem, stojí za stažení také aplikace:
Nike Training Club
Pokud hledáte nějakou tréninkovou aplikaci, která bude zahrnovat rovnou několik druhů cvičení zaměřených na různé části těla, je nejlepší stáhnout si aplikaci Nike Training Club. Mluvíme o aplikaci, která kromě klasických cvičení nabízí i ukázky jógy na protažení. Po vizuální stránce je opravdu krásná, obsahuje velké množství cviků a jejich vysvětlení, abyste se vyvarovali chybám. Navíc je bezplatná, což jistě oceníte, a dostupná jak pro mobilní telefony s operačním systémem Android, tak pro ty, které jsou s operačním systémem iOS.
Lose it
Zmiňované kalorické tabulky jsou sice skvělou aplikací, která vám pomůže hlídat to, co jíte, ale ještě lepší aplikací je appka Lose it, která je zcela bezplatná. Stačí si stanovit své cíle a sama aplikace vám vypočítá, jaký by měl být váš maximální kalorický příjem. Rozpočítá vám to také do jednotlivých pokrmů dne a vy si jen budete přidávat jídla a cvičení. Kalorický příjem i spálení kalorií se vám bude automaticky počítat, dokonce zjistíte, jaký je podíl potřebných živin ve vaší stravě.
Fitify
Třetí aplikací, která pomůže při hubnutí a která rozhodně stojí za stažení, je aplikace Fitify. Mluvíme o aplikaci, která má přes milion stažení a která je velmi dobře uživatelsky hodnocená. Nabízí přehledně zpracovaný tréninkový plán, který se sestaví na základě vámi určeného cíle a podle vaší hmotnosti, pohlaví a také věku.